生理痛に影響する？３Ｃとは

こんにちは。

本八幡鍼灸院の院長の峯岸里美です。

女性には多い「生理痛の悩み」ですが、

人によって腹痛、腰痛、頭痛など様々な出方があります。

生理痛の原因と言われているものに「チラミン」があります。

「チラミン」は子宮や血管を収縮させる働きがあり、

生理痛や生理前の片頭痛の要因になっていると考えられています。

その「チラミン」を多く含む食品が

チーズ・チョコレート・ワインです。

女性で好きな方も多いものですね。

摂取しないようにという事はありません。

生理の予定1週間前から摂取を控えるだけでも

痛みを抑える効果があると考えられます。

もちろん月経痛の予防は鍼灸で行うこともできます。

とくに子宮や卵巣に関係する骨盤内の血液循環を良くするために

筋肉を緩めたり血管を広げたり、温めたりして整えていきます。

生理痛のことをより詳しく知りたい方は

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

本八幡鍼灸院

院長　峯岸里美